「成功」與年齡無關，不要因為年紀太小而害怕嘗試；年紀太大而畫地自限，只要肯做，60歲後才成功，那又怎樣? 年齡這東西，每個人都會經過 四十歲是從十八歲時經過 ... 繼續閱讀
Author: star999
九層塔可以幫助化濕氣、止癢，還能去瘀、止痛、改善消化不良，有很多超贊的功效唷！
九層塔可以幫助化濕氣、止癢，還能去瘀、止痛、改善消化不良，有很多超贊的功效唷！ 『改善濕疹、皮膚不發癢！』 (請繼續往下閱讀……) 【九層... 繼續閱讀
當你人老了，應該要留五條後路！如果你有三條，那你是快樂
當你老了，剩下人生最後的時光，而你是否有自己的後路？有人晚年過的歡快，有人鬱悶，總結起來無非是給自己留了一個美好的後路，你過來看看吧，這些路你有嗎？ (請繼續... 繼續閱讀
3個動作打通腿部6條經絡，每晚睡前5分鐘，經絡通了，睡得好、更有體力。不僅有趣還能養生哦！
最關鍵的是，它很簡單，可以坐著動、躺著動、趴著動，但就是不能站著動！適合所有懶人和不宜大幅度運動的中老年人，快快學起來~ 1.身體好不好「剪刀、石頭、布」一測... 繼續閱讀
按摩師要失業了…18張教大家「靠自己」也可以「拉伸各部位肌肉」的簡單運動圖！
不管對熱愛運動的人來說，還是對久坐不喜歡動的人來說，拉伸運動都很重要。 下面是一位西班牙健身教練分享的小運動，看看運動時拉伸了哪些肌肉，讓身體更健康吧。 (請... 繼續閱讀
她70歲開始健身，80歲當模特兒，如今年近90歲的她美到爆炸！
只有想不到的，沒有做不到的 原來真的有人把自己的一生活成了別人的兩生！ 她叫盛瑞玲，87歲的她卻有著少女一般的身材與模樣，被稱為「神仙奶奶」，時尚的封面女郎... 繼續閱讀
心臟最怕三個「時間段」， 讀懂心臟的「求救」信號，或許能保命。
心臟是生命的源動力，是我們體內一個強而有力的泵，一旦功能減弱了，身體的其他器官也會受到影響！ 一個全球調查資料顯示：因心臟病而猝死的比例，佔全部突然死亡人... 繼續閱讀
睡覺前十五分鐘，練一次這些動作，既可以促進血液循環，又躺著就瘦瘦瘦！
今天請瑜伽大師為大家精選了5個動作，特別簡單，看電視在地上鋪塊墊子，或者躺在床上花十幾分鐘都可以完成。 每天十幾分鐘，不僅可以促進血液循環，伸展僵硬肌肉，還能... 繼續閱讀
65歲老人的心聲：父親的錢就是兒女的錢，兒女的錢不是父母的錢
口述：王媽媽；整理撰寫：人生有味 我今年65歲，身體還算不錯，老伴比我大三歲，我們現在住在一個三線小城市，每個月有退休金。 從前我一直覺得自己很幸運，上天給了... 繼續閱讀
家有吹風機，如有老中醫！吹風機竟然能緩解頭痛、打嗝、腹脹、鼻塞…！以後「這些」疾病都不用找醫生了！
前幾天小編持續打嗝大半天了，非常難受，精神不佳，影響進食。朋友說：「可以用吹風機試試……」馬上半信半疑轉身拿出一個吹風機來往胃部吹了一通，沒多久打嗝緩解了。簡... 繼續閱讀