Category: cook

氣血是支撐人身體健康的重要部分之一。在現代醫學理論當中，認為當身體處於貧血的時候，往往是因為機體中的紅細胞、血紅蛋白出現了不足的情況，進而讓運送氧氣的工作停頓... 繼續閱讀

酒再好，不管飽 飯再淡，一頓都少不了 對於大部分人中國人來說 甭管酒菜多豐盛 米飯永遠是主角 而有智慧的吃貨就不一樣 米飯噴噴香已經滿足不了他們了 營養也得... 繼續閱讀

我們都知道水果要新鮮吃才營養，但是很多人都不知道有些水果煮熟吃效果更好。尤其是蘋果，蘋果煮熟後食用竟有這不為人知的效果，比生吃營養好太多。蘋果加熱以後，其中的... 繼續閱讀

桂圓的營養價值很高，味道又很鮮美，而且桂圓還有治療失眠的食療價值。 只要將桂圓搭配幾種常見食物，就能幫助人體補氣血，治療失眠。 (請繼續往下閱讀……) &... 繼續閱讀

寧可食無肉，不可飯無湯 中國人喜歡喝湯，尤其是廣東人，老火靚湯是必不可少的。 很多人都覺得煲湯離不開肉，有肉味的湯才夠濃、夠鮮，但在汕頭就有這樣一位婆婆煲了... 繼續閱讀

今天給大家推薦的是一道家庭式的咖喱雞，我自己喜歡的一種吃法。比起日式的咖喱塊或是餐廳裡的添加大把香料的做法，我更喜歡這種家庭式的味道。 咖喱雞以土豆為主料，口... 繼續閱讀

一道中醫推薦的食材，只要每週吃一次，老了腿腳好，強腎健腰又壯骨 老人常說：老了老了病就來了，走不動路了。走不動了，和老有關，但最主要的原因是一種病——膝關節滑... 繼續閱讀

雞蛋是一種營養價值非常豐富的食物，而對於大多數人來說，大家都會選擇在早上吃雞蛋，因為雞蛋中的蛋白質含量幾乎可以補充人體一天所需要的蛋白質，早上吃雞蛋也很頂餓。... 繼續閱讀

一起來看看！ 做蛋炒飯時，到底要先炒蛋還是先炒飯呢？正確做法在這裡！ 大多數情況下我們都會把家裡的剩飯做成炒飯和剩菜一塊翻炒，香味濃郁。但做蛋炒飯時是先炒蛋還... 繼續閱讀

材料：  糯米 500 克，香菇 3 朵 （泡軟，弄乾，切片），臘腸 1 條 （切片，煎香），雞腿肉 200 克 （切小塊） 糯米調味料 ：蠔油 2 大匙... 繼續閱讀