Category: health

當飲涼水時，還可以因為腸胃加熱涼水，而幫助燃燒體內的卡路里。 大清早：喝杯暖水清腸胃 一早起床，在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水，有助推動腸髒蠕動，令你產生... 繼續閱讀

人體有個〝戒煙穴〞相信很多男士都不知道，說道戒煙有多難，一般人是體會不到的，就算半夜沒煙了，也要爬起來去買煙，看到別人塗個煙圈，自己就想來一根。在上個世紀80... 繼續閱讀

蝶豆花富含花青素，被證實具有抗氧化、抗發炎作用，又因為栽種容易，這幾年來，有許多人種植，並研發出各種加工產品，不過中醫師也提醒，蝶豆花可不是人人都適合品嘗的。... 繼續閱讀

人的手上有著非常複雜的穴位，平時多按一按這些穴位，就有防治疾病、保持健康的作用~ 跟小編一起來學一學這幾個進行手部按摩的小技巧吧，每天按按手，健康舒適天天有！... 繼續閱讀

躺在床上準備睡覺 哎呦喂！ 抽筋了！ 陽光明媚走在街上 哎呦喂！ 抽筋了！ 足球賽場準備一展雄風 哎呦喂！ 抽筋了！ (請繼續往下閱讀……)       ... 繼續閱讀

春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎。在這四種器官中，肺是最「嬌嫩」的存在，秋天氣候乾燥，最容易對肺造成傷害。因此，秋天養肺是重點。 秋天為什麼要養肺 1、秋病從肺... 繼續閱讀

日本由於有很多長壽的老爺爺、老奶奶，因此一直被視為「養生」的民族，而在日本確實也有很多獨樹一格的養生方法，今天我們就來介紹獨特的健康法「西式健康法」，這套健康... 繼續閱讀

現代飲食越來越精緻，生活也越來越舒適，在我們盡情享受的同時，都市人的文明病也靜悄悄地靠近我們，看看身體的12種訊號，讓我們及早發現，及早預防。 往下看看是哪 ... 繼續閱讀

腳是健康之根 中醫講求人有四根，鼻根、乳根、耳根、腳根，其中腳根是人的精氣之根，筋脈之根，也是健康的總根。 治病要治根，養生要調根。只拉伸身體而不拉伸足部，也... 繼續閱讀

黑芝麻是芝麻的一種，也是常見的，黑芝麻裡面的營養非常豐富，能夠滿足人體大部分的需求，同時，黑芝麻還有一定的藥用價值，有不少藥方裡面有黑芝麻，說到黑芝麻的功效與... 繼續閱讀