每天捏手腕3下,眼睛不花、看得清,不頭暈、不頭疼,人人都能做到

現在很多人都有近視的困擾,大家如果患有近視的話,一定知道近視到底是有多麼不方便。如果在雨天出行時,那些絲絲點點的雨滴總是會阻擋自己前方的視線,天冷的時候總是會... 繼續閱讀

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腎不好的人,睡覺時會有4種表現,若占1個以上,提醒你要養腎了!

腎是一個非常重要的器官,一個人,兩顆腎臟,缺一不可。腎臟是人體重要的排泄及分泌器官,相當於人體的“篩檢程式”,負責過濾尿液、清潔血液,起著至關重要的作用。但是... 繼續閱讀

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「秋分節氣養生法」 秋天一定要吃這7種食物,才能真正補到身體養生成功!千萬別錯過這個好時機!

秋分是中國傳統節日中的二十四節氣之一,在每年黃曆的9月22日,23日或24日。今年的9月23日16時21分正式迎來「秋分」節氣,意味正式進入秋季,氣候由熱轉涼... 繼續閱讀

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蝶豆花的花青素和維生素是黑枸杞的8倍、藍莓的43倍,教你3種【蝶豆花茶】的正確泡法,營養更翻倍

蝶豆花可不是“豆花”,而是一種藍色的小花。它是一種既可以作為觀賞植物,也可成為人們杯中美食的食用花朵,是屬於薔薇目豆科蝶豆屬的一種花朵。這種花朵富含水溶性花青... 繼續閱讀

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白髮變黑髮的小技巧,每天按摩小指50次,不用去染髮!

〝青絲變白髮〞的背後本應是歲月的磨礪,時間的洗禮,是一種年邁的象徵,但是卻越來越多年輕人提前白頭。這些由壓力、心理、疾病、環境產生的白髮越來越困擾著都市人群。... 繼續閱讀

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秋天多吃這【三果】,能降壓、通便、養血管、抗擊大病,老人健康,孩子不愛生病!

人體血管好比自來水管,年齡越大,血管內沉積的垃圾也就越多。日積月累,這些垃圾會積累成斑塊,不及時清理,則會積聚越多,最終堵牢這條“生命通道”,因此,平日做好... 繼續閱讀

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有一個穴位,讓女性終身不老!!!就算你有千萬元,也一定要知道的!!

有一個穴位,讓女性終身不老!!! 就算你有千萬元,也一定要知道的!! 常揉三陰交,終身不變老如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產,你卻不知道用。 還每天到處... 繼續閱讀

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經常吃腐乳對身體有哪些好處?這5種病不會找上門!高血壓和膽固醇的人要常吃!

腐乳是吃火鍋、麵條很常見的調味品,可謂走到了每家每戶的餐桌上,不過腐乳是發酵而成,因此很多人對它不太放心,總擔心吃多了會對身體有影響,殊不知,腐乳不僅不傷身,... 繼續閱讀

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十大折壽壞習慣和十大長壽好習慣,你中了嗎?

長命百歲是對一個老人最美好的祝願,根據「壽命公式」:人理想的生命狀態可活到120歲。而2017年世界衛生組織發布的中國人均壽命為76.1歲。 到底是什麼在威脅... 繼續閱讀

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糖尿病是這樣睡出來的!這4種睡法最易惹上糖尿病

很多糖友是不是很詫異,糖尿病怎麼能「睡」出來呢?睡眠時間長短竟然還和糖尿病有關? 今天,我們就一起來聊聊糖尿病和睡眠之間關係。 探究:睡眠與血糖之間的「愛恨... 繼續閱讀

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