Category: health

運動的方式有很多種，而拉筋是每個運動的基礎，不管是在運動前還運動後，都需要拉拉筋放鬆全身肌肉，減少運動傷害。 伸展運動的好處有很多，除了放鬆肌肉，還能增加肌肉... 繼續閱讀

▲歐陽惠卿，廣東省廣州中醫藥大學中醫婦科第二代學科帶頭人，中國中醫婦科名師，博士生導師、主任導師。 中國婦女的絕經年齡開始於44~54歲之間，目前國際公認的更... 繼續閱讀

芭樂是台灣一年四季都有的水果，從外皮到內籽都可以直接削來吃，香氣清新而誘人，可以榨成果汁來喝、也可以加點甘梅粉，提升甜度氣味，而且所含有的維生素和微量元素也是... 繼續閱讀

人身共有十二經絡、與十二腑臟，當氣血不通、經絡堵塞之時，腑臟得不到足夠的氧氣與營養輸送，長久之下不但氣機受阻，易引發慢性病，也可能升高中風、心血管疾病的風險。... 繼續閱讀

抽筋，有一個學名叫做肌肉痙攣，是一種肌肉自發性的強直性收縮。在日常生活中發生在小腿或者是腳趾的肌肉痙攣最為常見，一旦抽筋就會讓人疼痛難忍，尤其是半夜抽筋往往會... 繼續閱讀

心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統稱。也被稱為“富貴病”的“三高症”。60歲以上老年人中40%～45%患有高血壓的同時還患有高血糖或高血脂，根據衛生部2... 繼續閱讀

小中風是什麼？ 它跟中風有什麼聯繫與區別？ 大家都聽說過中風，但是卻對小中風不甚了解，那麼到底什麼是小中風呢？ 為做到早發現和早治療小中風，家庭醫生在線採訪了... 繼續閱讀

後天性少白頭，引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭髮變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比... 繼續閱讀

現在的人胃不好的很多，大部分都是飲食不規律造成的，我本人就受胃病困擾。胃不好的人需要特別注意飲食，不能吃涼的、硬的、零食等，除了不吃對胃不好的樹屋，還要適當吃... 繼續閱讀

我們的身體中有數百種細胞，數量超過十萬億個，大家各司其職，有的負責消化食物，有的則負責抵抗各類細菌的入侵。熬夜、疲勞、垃圾食品等因素，讓這些細胞產生了變化，它... 繼續閱讀