Category: health

古代名醫華陀的養生術，就是從睡覺開始。一代神醫華陀流傳下來的睡覺4條戒律，擁有健康的身心，才能有不老的容顏。肝臟有一特點：卧則回血，坐立向外供血。 戰國時名醫... 繼續閱讀

說起24小時工作的器官，所有人的第一反應都會是心臟。其實除了心臟，咱們體內還有個勞模。腎臟24小時不停歇地過濾代謝廢物，任何進入身體的物質、飲料、食物、空氣和... 繼續閱讀

踮踮腳，別看只是一個很小的動作，但卻是一種古老的養生方法哦！中老年人平時多多踮腳，功效您意想不到。 踮腳跟 延用800年的養生方法 踮腳跟在古代就早已被運用，... 繼續閱讀

你經常有腳底按摩的習慣嗎？  身體的五臟六腑在腳底會有反射區，而腳底按摩便是藉由刺激各部位反射區，以促進全身血液循環、調節五臟六腑氣血的功能。 (請繼續往下閱... 繼續閱讀

嚴重的疾病從來不是突然出現的。 有時候身體的某個部位會產生疼痛感，不嚴重、短時間內消失的話，我們不會放在心上。 但這些疼痛感，其實就是身體發出的警告訊號。 下... 繼續閱讀

洗澡是人們經常會做的事情，洗澡可以幫助人們清除毛孔中代謝出來的廢物，還能促進新陳代謝，使人精神狀態充沛。也給人自信和清爽的感覺。 中醫認為，洗澡也是一件調養身... 繼續閱讀

現在很多人都出於亞健康的狀態，特別是40歲後，會明顯感覺到老的很快，面色無光、晦暗，容易疲勞、沒有精神，特別容易感冒……其實，這些症狀就是身體在提示您，需要重... 繼續閱讀

在我們日常生活中，常常一個簡單的動作就可能「閃腰」，最常見的就是彎腰、取重物、洗澡、如廁，有時甚至連咳嗽、打噴嚏這種小動作也有可能「閃了腰」。 閃到腰，出現腰... 繼續閱讀

回家了？ 吃了啥？ 雞？鴨？魚？肉？ 還要喝酒？還要吃那麼多零食…… 每天吃這麼多，是不是一邊吃還要一邊擔心自己的身體呢？ 不要擔心，只要有了這7種食物，在這... 繼續閱讀

隨著生活水平的提高，人們也越來越關注自身的健康，很多人開始注意養生！ 同時，還有一些人認為，養生是一件很「麻煩」的事情，想著自己還年輕，也就不那麼重視了！ 其... 繼續閱讀