Category: health

身體狀況是最能反應年紀的管道，如年輕的族群新陳代謝快，身體狀態也比較好，因此想要減肥、健身的效率都會比較好，然而當步入中年後，人們的新陳代謝變慢，肌肉量減少，... 繼續閱讀

到醫院做檢查發現有脂肪肝，大多數人都納悶了，平時沒有特別明顯的癥狀，怎麼就患上了脂肪肝了呢？   其實，現代人生活飲食都不規律，平時有缺乏運動，導致... 繼續閱讀

頸椎固然是方寸之地，卻神經血脈聚集，歷來被醫家看作是關口、關鍵。 頸肩部有脊髓、椎動脈、頸動脈、神經根等多種主要布置經過，處於人體神經中樞的主要部位，安排著滿... 繼續閱讀

心梗的全名叫「急性心肌梗死」，看名字就知道這個病很危險，許多猝死的發生都跟它有關。 關鍵是心梗發作往往很突然，如果遇到緊急狀況，做對了也許就能挽救一條生命，... 繼續閱讀

常常睡醒後，覺得全身腰酸背痛嗎？其實，這些都可能是你的睡姿害的！根據專家表示，只要調整成好的睡姿，許多毛病像頭痛、背痛或疲勞，都可以有很明顯的改善。首先，來看... 繼續閱讀

很多人都知道 血壓、血脂、血糖、血尿酸 是衡量我們身體狀況最基本的4個指標 但你知道 這4個指標到底多少算合格？ 參考標準隨著年齡又會發生怎樣的變化嗎？ (請... 繼續閱讀

相信大家都聽說過「無毒一身輕」，想要身體健康，就要排除體內毒素！ 而春天，是排除體內毒素的最佳時間！ 因為，春天是萬物生髮的時候，身體的毒素也趁機外發，毒素外... 繼續閱讀

早上愛吃「雞蛋」的人要注意了！現在知道還不算太晚，快讓身邊的人知道重要性！ 不曉得大家早餐都吃些什麼？如果要小編推薦的話， 早餐絕對不可缺的莫過於是雞蛋了， ... 繼續閱讀

趕緊練起來吧，效果驚人！以下來自陰瑜伽的多個趴姿體式，真正適合女性練習的動作， 每天十幾分鐘，不僅可以促進血液循環，伸展僵硬肌肉， 還能達到按摩身體內部器官的... 繼續閱讀

顯瘦的關鍵！告別虎背 3個簡易拍手動作矯正寒背 你有沒有寒背的情況呢？原來寒背會令你看起來更肥！NBC NEWS 訪問健身教練Jenna，她示范只要透過非常簡... 繼續閱讀