Category: health

想要長壽，要少吃「三白」，多吃「三黑」，知道是什麼嗎？   想要健康長壽，首先需要做的就是平時飲食上多注意，一定要管住嘴，吃合適、營養、健康的食物。 (請繼... 繼續閱讀

睡前按按這三個穴位，讓你一覺睡到自然醒 馬醫生的小紅書 2017-11-16 22:35:34 1、然谷穴 然谷穴是調理失眠的一個重要穴位，此穴位在足部內側，... 繼續閱讀

肩頸痠痛不必再去給人按摩了！老師傅獨家傳授「肩頸放鬆」療法！短短2分鐘，脖子整個都變輕了….    (請繼續往下閱讀……)   &n... 繼續閱讀

可怕！「阿茲海默症」的 10 大驚人徵兆，這些警訊你不可不知… 目前有 520 萬美國人罹患阿茲海默症， 由於人口老化， 到 2025 年，此病患... 繼續閱讀

別輕易吃藥，哪不舒服，就吃哪種水果，收好這張表  貧血：葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃 膽固醇過高：山竹、核桃 高血壓：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子... 繼續閱讀

年紀老了，有不少人都有這毛病，同時這兩種食材對身體也無害處，如願意不妨試試。   我有幾位朋友患有嚴重的耳水不平衡，平時連車都不敢開。 (請繼續往下... 繼續閱讀

先聖孔子有句話「不撤薑食」，孔子活了73歲，在那個年代絕對是長壽的了，想必他的長壽與「不撤薑食」的飲食習慣有關。 明代徐霞客是旅行家，孤身上路，長途跋涉，預防... 繼續閱讀

背部撞牆功是很不錯的健身方法，既節省時間，還不要花本錢。它是楊式太極拳不傳之秘，過去都要正式投門拜帖的弟子才能得到真傳。   現如今，這種簡單易行的... 繼續閱讀

在冬季，一天裏最艱難的幾分鐘就是起床後的那幾分鐘： 一來，在沒有集中供暖的南方，溫暖的「天堂」和冰冷的「地域」只隔著一床被子的距離，從被窩出來著實是一件痛苦的... 繼續閱讀

1、熬夜，體質變酸! 晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用會改由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或... 繼續閱讀