Category: health

您知道嗎？我們小小的耳朵上，分佈著93個穴位，全身器官組織在這裡都有特定的反射區，身體有病變時，往往會在耳朵相應部位出現疼痛敏感。    ... 繼續閱讀

隨著年齡增長，人體的骨骼密度減少，肌肉更容易拉傷、挫傷，尤其是支撐身體2/3重量的膝蓋關節，在日常行走中必須乘受體重的四倍重量，是人體磨損率最高、最易老化的關... 繼續閱讀

人到中老年有三怕，一怕摔跤，二怕激動，三怕便秘。而便秘又是一種多發病、常見病。 但是很多人都不注意，事實上，中老年人便秘的危害大。便秘腸道有害菌，可能會干擾大... 繼續閱讀

參考看看，這10種常見的身體警訊可能代表你的「壓力過大快爆炸了」！ 現代人生活步調快速，長時間處於極大壓力的環境，導致許多疾病找上門。在這邊就替大家整理「10... 繼續閱讀

按壓肚臍 健康長壽？ 為什麼按壓肚臍眼能夠健康長壽呢？先了解一下肚臍眼吧~ 肚臍眼就是經絡上的「神闕」。神闕是一個返老還童、起死回生的穴位不論是中醫，還是道家... 繼續閱讀

便祕真的是一大困擾，宿便累積太多讓小腹看起來都大大的，看起來很難看。 更重要的是，體重瘦不下來啊！根據統計，中等身材的成年人身體裡有3到6公斤都是「大便」，而... 繼續閱讀

當我們有這些症狀的時候，都已經陷入了一種沈默的疾病——骨質疏鬆！千萬不要小看它，它不只有缺鈣那麼簡單，嚴重的骨質疏鬆帶來的一系列問題，很可能是致命的！ 5億人... 繼續閱讀

九層塔可以幫助化濕氣、止癢，還能去瘀、止痛、改善消化不良，有很多超贊的功效唷！ 『改善濕疹、皮膚不發癢！』 (請繼續往下閱讀……)   &nbs... 繼續閱讀

最關鍵的是，它很簡單，可以坐著動、躺著動、趴著動，但就是不能站著動！適合所有懶人和不宜大幅度運動的中老年人，快快學起來~ 1.身體好不好「剪刀、石頭、布」一測... 繼續閱讀

不管對熱愛運動的人來說，還是對久坐不喜歡動的人來說，拉伸運動都很重要。 下面是一位西班牙健身教練分享的小運動，看看運動時拉伸了哪些肌肉，讓身體更健康吧。 (請... 繼續閱讀