Author: richlife

吃過香椿嗎？聯合國亞洲蔬菜研究發展中心也曾分析 150 種蔬菜發現，香椿抗氧化力高居第一，比紅薯葉高到 3~10 倍。 (請繼續往下閱讀…)  ... 繼續閱讀

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利，甚至會讓你短命十年。 (請繼續往下閱讀…)... 繼續閱讀

痠痛，不是「肩頸部位」的專利，也不能只處理肩頸症狀，前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。 重點在姆趾的「環軸關節」（頭頸接合處）反射區，確實按壓這裡，就能解開上... 繼續閱讀

飯後立即吸菸 “飯後一支菸，賽過活神仙”吸菸的人在吃過飯後，大多數都會馬上點上一支菸吞雲吐霧。研究結果表明，飯後胃腸蠕動活躍，血液迴圈加快，肺部和其他組織吸收... 繼續閱讀

已經進入四月，馬上要面臨春季最後一個節氣，意味著夏天要來到了，這時氣溫回升，肝火旺盛，容易上火，這時候，我們應該吃一些養腎護肺解毒消腫的食物，芥菜作為這個時候... 繼續閱讀

自古以來有一種功非常厲害，它就是抬腳功，它不但養生效果極佳而且能防治多種疾病，另外對人體健康也能起到促進的作用。所以，親們趕快和小編一同來了解一下傳說中的抬腳... 繼續閱讀

雞皮膚，學名叫毛囊角化症。〝雞皮膚〞是一種基因導致的體質。具有這種體質的人，毛囊周圍的角質會增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，形成一粒粒的小凸起。雖然不痛不癢... 繼續閱讀