經常性掉髮、心悸、頭暈?全是「缺鐵性貧血」惹的禍:五種「補鐵食物」這樣吃,遠離「貧血人生」!

容易疲倦、失眠、掉發、心悸、易喘、頭暈,甚至舌頭疼痛?小心都是「缺鐵性貧血」找上門!當身體的鐵質消耗殆盡時,紅血球數量就會減少,血小板隨之增多,導致影響血液中... 繼續閱讀

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游泳減肥後遺症?一位中醫師的減肥辛酸血淚史:靠游泳瘦身的結果,不該有的症狀我都有…

大學時,我是個身體寒溼嚴重的胖子 最高峰的時候,體重是七十一公斤 我根本沒機會談戀愛 因為身邊的小夥子都比我瘦 大學畢業後,我媽深怕我嫁不出去 一直賴在家裡折... 繼續閱讀

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按穴位,也要選對的時間,和「節氣」相應》春夏秋冬不一樣,按對了健康也能超速效!

春天 春天來了,萬物復甦,生機盎然 中醫五行理論認為春方位屬東方 五行屬木,與五臟中的肝臟相對應 按照中醫「四季各有側重」的養生原則 春季養生重在「養肝」 中... 繼續閱讀

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空氣汙染多天恐「肺重傷」,跟著營養師一起吃對食物「排毒」!

台灣西半部這幾天陷入嚴重的空氣汙染中,中南部地區一路況散到北部,環保局的圖案顯示像是半顆紫地瓜,許多過敏民眾忍不住打噴嚏,如果沒有做好防護,恐怕會吸入大量有害... 繼續閱讀

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蛤蜊湯美味到被盛讚「此湯只應天上有」,阿基師傳授「5點美味秘訣」,原來煮湯的關鍵是它!

根據《ETtoday》報導,《型男大主廚》阿基師在12月出席活動時也被問及蛤蜊湯的作法,他大方分享自己最簡單的蛤蠣湯作法給大家。首先,蛤蜊的生產環境要好,前置... 繼續閱讀

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用一點巧思養一個習慣!「一根吸管」矯正你的姿勢、改善長久的腰痠背痛!

作者:趙哲暘   「上梁不正」是「下梁歪」的關鍵 所以改變身體的體態要從頭開始 一個簡單的工具、養成一個小習慣, 就能夠帶來極大的改變哦! 我們用一... 繼續閱讀

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從排長當到 1 星少將的羅紹和,選擇提早退伍 替五千位孩子奔波!只因為出身窮困 也住過育幼院…

羅紹和, 中華民國國軍退役少將 被媒體稱為「國防部史上最強發言人」 31年軍旅生涯,尚有大好前程等著他, 羅紹和卻選擇提早退伍, 而且是 不接受任何職位安排的... 繼續閱讀

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97歲老中醫透露:兩種食物從來不吃!記住女人一輩子的私家調理方!

中國名老中醫、婦科醫生朱南孫,人稱「送子觀音」、「婦科聖手」。 今年97歲的她,仍堅持一周出診兩次。除聽力稍有下降,她視力、記憶力都不錯。她說,自己沒有刻意去... 繼續閱讀

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3 歲乞討、4 歲混紅燈區,還親眼看見姊姊暴斃!如今 57 歲的她卻摘下 金馬影后!

前幾天金馬獎才剛落幕, 還記得拿下最佳女主角的人是誰嗎? 就是主演電影《血觀音》的香港女演員惠英紅, 她從踏入影壇以來, 演過無數部各種類型的電影, 演什麼像... 繼續閱讀

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飯後散步,走到一身病痛痊癒,原來是它決定的!不看可惜!

早在上個世紀初,著名的心臟病學家,幾任美國總統的保健醫生懷特博士就第一個提出: 「從進化論角度看,步行是人類最好的運動,對健康有特殊益處。」   1... 繼續閱讀

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