Author: richlife

隨著生活水平的提高， 人們越來越關注自身的牙齒健康。 尤其在發達國家中， 洗牙已經成為一種普及的常規口腔保健方式， 人們一般都會在半年或者一年時間 內洗牙一次... 繼續閱讀

人身體內的毒素，就像河裡的沙子， 會淤堵在水裡有坑、有窩的地方， 人體的毒素易聚在腋窩、肘窩、膝窩處， 所以只要常拍、揉、按身上這三個窩， 就可以排清毒素了。... 繼續閱讀

現代人一整天大部分時間都坐在椅子上， 肩膀酸痛的毛病因此上身。 長時間維持同樣的姿勢， 包覆肌肉、肌腱、骨頭、關節及內臟的「筋膜」 就會產生沾黏現象， 正如橘... 繼續閱讀

想活得健康又長壽嗎？ 根據英國報導，英國倫敦營養學家巴恩斯 分享以下5種日本健康食物 你不用花大錢， 平民菜餚之中就有神奇長壽秘訣， 分別是魚類、味噌、昆布、... 繼續閱讀

日本順天堂大學教授、 著名抗老化研究專家白澤卓二在其著作 《活到百歲不癡呆的101個方法》裡， 將保持大腦年輕態的原因 都歸為健康的生活習慣。 我們來看看，哪... 繼續閱讀

《甩手功》這套功法極期簡單， 就是雙腿微屈站立，目微閉， 雙手展開，稍用力將兩臂前後甩動， 每天堅持半個小時以上（當然時間越長越好。） 傳授這套甩手功法的本意... 繼續閱讀

端午節快到了，除了吃粽子以外，不少的人們都有在門上插艾草的習俗，據說可以驅蚊除病還能辟邪祈福。 神奇的艾草 端午時節，濕氣加重，很多中老年朋友的頸痛、肩痛、腰... 繼續閱讀

「五十肩」的典型案例是， 某天正要舉手取物或掛東西， 赫然發現手臂不聽使喚， 由於這種「突然性手臂不舉」的現象 好發於50歲左右的人身上， 故多稱為五十肩，但... 繼續閱讀