Category: health

經常腿抽筋？你的身體里一定是缺少這幾樣東西！   對於某些人來說，抽筋或是說肌肉痙攣是一種非常常見的情況，你的肌肉突然變得緊張、僵硬，並且讓你非常... 繼續閱讀

古代先賢曾經遺留不少的健身方法，如五禽戲、八鍛錦、太極拳等，但對於一般人來說，操作性不是很強。 有一套源於《易筋經》的功法，操作很簡單，只需要堅持半小時，對於... 繼續閱讀

一談到養生， 很多人都馬上聯想到很多的營養保健食品， 其實只要您注意觀察， 最好的養生方法都是免費的。 在如今這個發展迅猛的社會， 人們每天的行程安排的都非常... 繼續閱讀

煮玉米，是很多人都喜歡的美食，而且對於想要減肥的人來說它更是難得的既能滿足口欲還不長肉的好食物哦！但是，今天我們要說的不是玉米，而是被你扔掉的玉米須。 那玉米... 繼續閱讀

作為消化科醫生， 我最怕的患者不是情況複雜的老胃病， 而是自己不重視，不聽醫生建議的患者， 畢竟胃病的治療 需要醫生和患者的共同配合來實現。 (請繼續往下閱讀... 繼續閱讀

今天要介紹的蔬菜就是秋葵，它又名羊角豆、黃秋葵、毛茄，原產於非洲，20世紀初引入，一般種植於南方地區，被稱為「植物黃金」，也被譽為人類最佳保健蔬菜之一，功效真... 繼續閱讀

  注重養生的朋友一定都比較重視足底按摩，因為足底有些穴位聯通身體各個方面，有些穴位經常按摩會有意想不到的效果，今天我們要說的是湧泉穴。 湧泉穴：人... 繼續閱讀

紅糖具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且含豐富的鈣、鐵等人體必需的物質與微量元素。而白糖性偏寒，且幾乎不含微量元素，其營養功效自然不及紅糖。接下來我們一... 繼續閱讀

一到夏天很多人手上就會無緣無故起一些小水泡，它們有的是透明的，有的是半透明的，感覺很癢，在手上的位置卻是越撓越癢，鑽心的癢啊！撓破之後會有少量液體流出來，過幾... 繼續閱讀

腳後跟疼痛是生活中時常出現的問題，腳後跟疼痛嚴重影響人們的正常生活和學習，那麼大家知道腳後跟疼痛的原因是什麼嗎？腳後跟疼痛的治療有哪些呢？ (請繼續往下閱讀... 繼續閱讀