Category: health

喝茶是我國幾千年以來的傳統， 茶幾乎成為每家必備的飲品。 但你是不是每次喝完 茶就把剩下的茶葉渣扔到垃圾桶呢？ 其實茶葉渣對我們的日常生活有很多健康妙用， 下... 繼續閱讀

作為消化科醫生， 我最怕的患者不是情況複雜的老胃病， 而是自己不重視，不聽醫生建議的患者， 畢竟胃病的治療 需要醫生和患者的共同配合來實現。 (請繼續往下閱讀... 繼續閱讀

眼下正是穿的多， 動的少的季節，腰上沒少長肉吧？ 一邊捏著小肚腩，一邊下決心要瘦腰減肚子， 說的容易，到底應該怎麼做呢？ 其實不用再辛苦節食啦， 下面給大家支... 繼續閱讀

江湖上一直有傳言說 常吃蕨菜的人容易得胃癌、食道癌和腸癌。 萊百食品安全實驗室就此課題開展了實驗， 經過一系列實驗，得出了非常權威的資料： 蕨菜確實致癌，而且... 繼續閱讀

在各種補品給追捧的今天， 人們常忽略身邊常見食物的營養價值， 它們富含維生素、礦物質，抗癌物質等等， 其並不亞於「補品」。 美國《線體》、《時代》雜誌 近日列... 繼續閱讀

  1．神經系統 【失眠】 思睡而不眠，夜半常醒，有這種情況的人有許多人是想盡一切半法睡好，但總也睡不好。如果越想：睡不好，明日不能專心致志的... 繼續閱讀

趙之心北京科學健身專家講師團秘書長 俗語道千年的王八，萬年的鱉。 有人說，這兩種動物就愛靜養不愛動， 照樣活得長。這種說法大錯特錯！ 烏龜身上有230多塊骨頭... 繼續閱讀

俗話說：一日之計在於晨，早上起床之後， 你第一件事是做什麼呢？ 其實，我們早上起床之後有一個「黃金10分鐘」， 將這10分鐘做好了，至少可以多活15年！ 早上... 繼續閱讀

腰痠背痛得完全坐不住老是疲憊不堪， 動不動就覺得累。 腦袋糊得像團爛泥，擠不出任何新點子。 壓力太大、體力變差、老了吧！ 其實那是內臟衰弱的警訊。 (請繼續往... 繼續閱讀

站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長 時間坐在計算機前都會造成我們脊椎歪曲不直， 脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來， 所以可以常常做滾背的動作，可以矯正脊椎... 繼續閱讀