Category: health

胖毀所有，不是一句空話。中老年人無論男女，人不瘦，不但膽囊、呼吸會出問題，心血管病也不會好。為什麼胖了更容易得心血管病，因為： 十個胖子九個高血脂，血脂把血管... 繼續閱讀

心腦血管疾病是現代中老年人群中最普遍的也是除了癌症疾病之後導致人類死亡最高的病因之一。心腦血管疾病是心臟、血管疾病的總稱。現代人由於飲食和生活習慣等因素，都會... 繼續閱讀

當你的鼻子塞得水泄不通，才會知道用鼻子呼吸是一件多麼美妙的事。感冒、過敏都可能造成「鼻涕橫流」的慘況。不僅要不停地用紙巾擦拭，鼻子也會變得紅腫脆弱，甚至一碰就... 繼續閱讀

1919年生於中醫世家，中國近代四大名醫施今墨的嫡傳弟子，素有「中醫泰斗」之盛譽。 從事醫療保健和臨床工作60多年，因長期負責的醫療保健被譽為「當代御醫」。2... 繼續閱讀

最近首波東北季風報到！ 天氣瞬間就變得好涼 許多地方都是一夜入秋， 身體還沒準備好就不小心感冒了！ 以下 3 樣食物 幫助你對抗初秋和整個冬天！  ... 繼續閱讀

皮膚鬆弛、腿腳不靈便、內臟功能衰退、記性變差……血管一旦出現老化，不管處在哪個年齡，都會出現這些全身的衰老癥狀。早點「養」血管，勝於老來「治」。此文適合所有... 繼續閱讀

作者：陳麗蓮(寶中醫)   在前文的八種體質分類中 介紹了不同體質的差異 以及伴隨的「亞健康狀態」 （指身體不舒服，但西醫抽血、 放射科、理學等檢查... 繼續閱讀

肥胖是健康和身材的頭號敵人！   我們整理出來 人們最容易變胖的四個階段， 希望大家能夠聰明避開這四個危險期， 當然平常少吃多動， 才是保持身材和健... 繼續閱讀

除了練習呼吸與放鬆之外， 不妨也善用一些小道具， 有助於舒緩痠痛的部位。   繼續看下去… (請繼續往下閱讀…)   &nb... 繼續閱讀

踮腳，別看只是一個很小的動作，但卻是一種古老的養生方法哦！ 我們隨時隨地都能夠做，尤其適合中老年朋友。 中老年人平時多多踮腳，功效您意想不到。 踮腳跟 延用8... 繼續閱讀