Category: health

刷掉牙菌斑 用著色劑確定牙菌斑的位置。牙菌斑肉眼幾乎不可見，因此想知道有多少牙菌斑在牙齒上是很難的。為了搞定這點，你可以在雜貨店或藥店買「顯色片」。把它嚼了之... 繼續閱讀

睡前抬抬腳，一覺睡到天亮！（網路圖片） 藥補不如食補、食補不如功補只要你想要健康。   只要你願意在連續二、三個月內在睡前的十五分鐘抬抬腳。 只花你... 繼續閱讀

本資料由日本植物神經免疫治療研究會理事長福田稔、日本新鴻大學研究生齒科學綜合科教授安保徹歷程十年研究發明。   每天花上2分鐘，對人的手指上某個部位... 繼續閱讀

鉀是人體必需的礦物質營養素，它有助於維持體內電解質平衡、使鈉代謝出體內，幫助神經和肌肉細胞正常運作，對我們的健康確實是不可或缺的。 根據國外網站《Stept... 繼續閱讀

生命在於運動，堅持鍛煉！！ 你有睡不好的困擾嗎？或是長時間的工作造成肩頸痠痛、小腹一圈肥油的問題？溫碧謙醫師­的「養生氣功３招」，能使血液流通、筋骨舒展，更能... 繼續閱讀

我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沉積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！其中，... 繼續閱讀

用料：金桔1000克、清水3碗、冰糖400克 做法：金桔用淡鹽水洗淨，瀝幹水 做法：用小刀在兩頭切個小十字口 (請繼續往下閱讀…)   &n... 繼續閱讀

常練力量的人最應該做瑜伽拉拉筋！常跑步做瑜伽的人最應該練的是力量訓練！   《為什麼要拉筋？》 良性狀態下的肌肉應該是松如棉花硬如鋼，要有彈性柔軟度... 繼續閱讀

經常覺得肩頸痛，按來按去都不能紓緩嗎？ 原來有99%的人都有「腋下淋巴阻塞」的問題， 一味按肩頸都未能解決源頭，試試腋下按摩吧！ 而腋下周圍的淋巴液和血液流通... 繼續閱讀

李開復的抗癌經歷，恐怕無人不知。 台灣養生專家陳月卿，在國內養生界也是鼎鼎有名。 二人在一起，可以碰撞出什麼樣的健康火花？ (請繼續往下閱讀…) －－－－... 繼續閱讀