Category: health

流行骨盆操，除了具減肥瘦身功效外，更與女性健康問題如腰痛、內分泌失調、失眠等等有密切的關係。大部分久坐於辦公室或是生產完的女性，就是骨盤外擴變大的高危一族。今... 繼續閱讀

喝這個就能排出致癌物！   早晨起床後，空腹喝一杯水， 這是許多養生專家推薦的健康生活方式。   晨起後的第一杯水， 因此也被稱為 “健康... 繼續閱讀

提起高血壓，人人面色恐懼。這種血管殺手，多發於腦力勞動者中，上班族常常中招。而其帶來的併發症，如腦血栓、腦出血、心臟病等更讓我們無可奈何。面對每天要吃的一大堆... 繼續閱讀

酵素又稱為「酶」，是一種人體必需元素，不同於益生菌、維他命，是一種很難解釋的活性物質 那天在書局翻了一本「酵素決定你的健康」，讓我好奇酵素對人體的重要性 酵素... 繼續閱讀

枸杞，又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟子實。枸杞子葯食同源的歷史悠久，是馳名中外的名貴中藥材，早在《神農本草經》中就被列為上品，稱其為「久服輕身不老... 繼續閱讀

近日，世界各國權威部門公布了最新的20個長壽方法，簡單易學，可以幫助中老年朋友降低血壓、保護心臟、預防糖尿病和老年痴呆症，大家一定要看一看。 (請繼續往下閱讀... 繼續閱讀

洋蔥，對於大家來說陌生並不陌生，因為它我們很常見，而且還經常吃，多吃它還可以幫我們去除體內的某些疾病。一位作家增說「洋蔥一旦在廚房裡消失，人們的飲食將不再是一... 繼續閱讀

世人都知水果好，可你知道肥胖情況高於我國，但心血管死亡率遠低於我們的美國人最愛吃什麼水果嗎？不是蘋果、不是西瓜也不是橘子，而是香蕉。 香蕉皮上的黑色斑點代表什... 繼續閱讀

直立姿勢雖然是人類有別於其它動物的一個顯著標志。但人類直立以後，由於地心引力的作用，造成了三個弊病： (請繼續往下閱讀…)     &... 繼續閱讀

體內有濕氣，是很難去除的。 濕氣重的人，不僅舌苔較為厚重，身體也比較疲憊，睡不好，影響人們的日常生活。 (請繼續往下閱讀…)     &... 繼續閱讀