Category: health

今天要來討論的就是膝蓋關節的部分，實際上，平時人體活動，最辛苦的部位，莫過於膝蓋；膝蓋在移動的同時可是需要承受約四倍自身體重的重量，甚至髕骨還要承受自身體重7... 繼續閱讀

C型肝炎或許不像B型肝炎那樣讓人耳熟能詳， 但也是許多台灣人患有的疾病， 在台灣約55萬名的C肝患者。   但與B型肝炎不同的是， C型肝炎以目前的... 繼續閱讀

運動的方式有很多種， 而拉筋是每個運動的基礎， 不管是在運動前還運動後， 都需要拉拉筋放鬆全身肌肉， 減少運動傷害。 伸展運動的好處有很多， 除了放鬆肌肉， ... 繼續閱讀

作者： 泰．波林吉   導致乳癌的因素可能有許多種， 本章是無法一一道盡的， 所以這裡我要提的是 引發乳癌的三項主因： ⑴乳房X光攝影 ⑵止汗劑 ⑶... 繼續閱讀

作者：羅仕寬   以保暖為核心的照護對策 感冒初期不要急著吃西藥，應先把自己隔離起來， 找一個安靜通風的場所休息養病， 讓自己不會再傳染給別人。接下... 繼續閱讀

面對焦慮，每個人都有不同的方法紓壓， 有些人靠吃東西宣洩壓力， 不過也有人靠咬手指、咬嘴唇放鬆。   而英國一位男子 John Gardener， ... 繼續閱讀

於娟，海歸博士，復旦大學優秀青年教師。2009年12月被確診患上了乳腺癌，2011年4月19日凌晨去世，年僅32歲。患病期間，於娟把自己患癌癥前的生活寫成《癌... 繼續閱讀

想健身、瘦身， 沒聽過平板支撐（plank） 那你就out啦！   不用上健身房，也不用使用器械， 持續訓練這個動作 一週練3次，一個月就能練出人魚... 繼續閱讀

肝臟是主要的作用 – 就是排毒 如果肝臟不好，體內的毒素就會長期的停留在身體裡 不能及時排出體外， 這樣的話， 太多的毒素會對我們身體造成非常大的... 繼續閱讀

很多人的手臂上甚至身上都會有像這樣會癢、類似粉刺一樣的紅點，你可能以為這只是過敏或是天氣太熱，但你錯了！這種皮膚問題可能跟你身體消化麩質的能力有關！ 所謂的麩... 繼續閱讀