小米粥怎麼熬粘稠又好喝,注意這幾點,簡單美味!

小米粥健脾養胃,是每個家庭不可缺少的養生粥,那麼小米粥怎麼熬粘稠又好喝呢?注意這幾點就足夠了!

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一、熬小米粥時,小米千萬不要直接跟清水一起下鍋煮,一定要等鍋中的水燒開之後,再將淘好的小米倒入鍋中,淘洗小米時不要搓揉,清水沖洗一遍就可以了,避免營養流失。

二、小米入鍋之後,保持大火煮5-10分鐘,用勺子順時針攪拌鍋底,這樣小米不會粘鍋,大火迅速激出小米的香味。

 

、然後再保持小火慢熬20-30分鐘,時間根據鍋中的量來定,粥面飄著一層米油,這鍋小米粥就成功了,香而順滑。

如果覺得單單喝小米粥太單調,還可以添加紅棗、花生、枸杞等食材一起熬煮。家中有老人和孩子的,哪怕是忙碌的上班族,多喝小米粥,都會腸胃有很好的保護作用。

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