一向對自己要求很高的蔡依林，
每一次演唱會都給人耳目一新的感覺，
讓人感受到他十足的拼命三娘不服輸個性。
她曾說自己是地才，
沒有天才般的天分，
就靠後天努力成為地才，
每一次在演唱會中的突破，
都讓所有人感動不已。
但原來造成她這樣不服輸的個性竟是長達16年的輿論霸凌…
19歲出道，一出道就備受矚目，
連大學成績都會被拿來作文章的蔡依林，
年紀輕輕就嘗遍演藝圈的人情冷暖。
從一出道就爆紅，到後來的合約糾紛，
她在演藝圈浮浮沉沉好一陣子，
好不容易復出歌壇，
大家卻開始批評她的外型，
從頭到腳都不放過。
一舉一動都是媒體焦點的她，
面對批評多過於讚美的新聞，
讓她承受莫大的壓力。
因為這樣，
她對自己有著超乎常人的嚴格紀律，
樣樣都要求完美，
要求自己每次出專輯就是要讓人只有讚美，
長期下來對自己的高壓管理，讓蔡依林身心都受了傷…
這樣的她其實並不快樂，
但最近她出現在媒體上的樂觀態度，
讓大家驚覺〝蔡依林變了〞！
「當我找到我自己的時候，
我就變得好活潑、很自在，
就是現在的我。」
蔡依林在接受訪問時說，
她可以有這麼大的轉變，
是因為她接受了心靈治療。
在演唱會時，蔡依林一反之前的形象，
在演唱會中展現了原本隨性自然的個性，
讓人耳目一新，
在每一場演唱會她都會化身為心靈導師，
說了不少話來表達她心目中的〝愛〞，
讓歌迷明顯感受到蔡依林變了！
去年透過朋友介紹，
蔡依林接受了靈性治療課程，
她的導師告訴她：
不要管別人怎麼想，重要的是要被自己肯定。
從此之後蔡依林每天起床的第一件事就是對著鏡子讚美自己：
「我很愛妳，妳是最棒的！」
她在演唱會也提到：「我開始學會稱讚我自己。」
拋開過去16年的輿論霸凌，
現在的蔡依林更加有魅力了！
其實，藝人也是人，他們光鮮亮麗的背後，
有著我們不知道的辛酸及辛苦，
需要面對的壓力是一般常人無法想像的…
也許你會說藝人賺很多啊，
但是這是他們犧牲很多換來的，
他們無法跟一般人一樣
穿個拖鞋、蓬頭垢面就出門，
無法跟愛的人光明正大手牽手逛街，
連跟家人吃個飯都得被打擾…
很多時候，多點肯定、少點批評
真的是讓一個人繼續努力的最大動力！