到了老年，你已經為了理想、為了家人奮鬥了半輩子，在接下來的二三十年裡，一定要對自己好一點，這樣才能活最美，活得開心，過得灑脫！
1、面帶微笑
愛笑的人，是自信開朗的、是積極向上的。雖然你已經沒有鮮花一樣嬌嫩的面孔，但是你可以有花一樣燦爛的笑容。
微笑是一個人最美的表情；是交往中最溫暖而無聲的言語；是生活裡最簡單易得的快樂。
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2、保重身體
上了年紀，身體自然不如年輕時那樣有活力，身材也不似從前那樣苗條有型，總有一些小病小痛會找上身來，讓你不禁感嘆自己老了。
既然衰老不可避免，那麼多花點時間和精力去鍛煉吧。這樣能延緩衰老，保持活力與健康。身體是自己的，沒有什麼事情值得你以健康為代價去交換。
3、留點老底
中老年人有自己的經濟基礎，才可以挺直腰板靠自己生活。
如果有閒錢，還能看美景、享美食，做一些自己感興趣的事，充分享受老夕陽的美好生活。
4、學會珍重
人與人相遇是緣分，相知相守更是難得。到了老年，一定要珍惜朋友，珍愛家人。
不要埋怨老伴的嘮叨，不要去責備孩子的不懂事。在一起的時候就該好好珍惜，人生苦短、世事無常，不要等到離去之時才難捨難分。
5、活在當下
到了老年，你就該學著活得快樂一點，無須懊悔自己的過去不夠努力，擔心自己的未來不夠美好。
過去的就讓它隨風而去、未來就等來了再決定。活在當下，過好現在的每一天才是重中之重！
6、善待自己
我們前半輩子是忙碌的，是為社會和家庭奉獻的。接下來的這半輩子，別忘了為自己而活，在別人看不見的地方也要講究，才是真正地善待自己。
生活就像一場馬拉松，你只有讓自己保持最舒服的狀態，才能跑完全程！
7、來點旅遊
退休後，時間寬鬆了，正是實現旅遊夢想的好時候。和老伴一起出遊，暢遊世界名勝、品嚐各式佳餚，這樣的生活是大部分人退休後的美好設想。
老兩口兒坐下來，看看有哪些地方是兩人都想去的，擬定先後順序和時間，一步步實現旅遊夢想。旅途中相互支持、鼓勵，既增進感情，也讓人生閱歷進一步豐富。
8、不去湊合
湊合，不是看淡名利、知足常樂，而是一張會毫無底線地降低你生活質量的「溫床」，它在漫長的歲月裡消耗你骨子裡的果敢；磨滅你對生活的熱情；打破你對美好的向往。
不喜歡的人，就少理會了；不喜歡的聚會，就別去了；不喜歡的事情，就別堅持了。已經到了沒有必要再去取悅誰的年紀，跟誰在一起舒服就跟誰在一起。
9、不怕失去
世間萬物都如手中的沙子，你抓得越緊反而流得更快。到了老年，那些留不住的愛人、交不了心的朋友，就讓他們離開吧，真懂你的人捨不得離你而去，深愛你的人會一直陪伴在身邊的。
人到老年，做一個內心堅強的人，不驕不躁，不患得患失。
10、做你自己
只有你自己明白，你最想要的是什麼。別人視若珍寶的，你不喜歡，那就一文不值；別人不當回事的，你很珍惜，那就價值百萬。世界是自己的，與他人毫無關係。