睡前抬抬腳，一覺睡到天亮！（網路圖片） 藥補不如食補、食補不如功補只要你想要健康。 只要你願意在連續二、三個月內在睡前的十五分鐘抬抬腳。 只花你... 繼續閱讀
日本教授傳授秘方: 「神秘的手指按魔術」，幫助身體更健康！
本資料由日本植物神經免疫治療研究會理事長福田稔、日本新鴻大學研究生齒科學綜合科教授安保徹歷程十年研究發明。 每天花上2分鐘，對人的手指上某個部位... 繼續閱讀
老是抽筋？「缺鉀」恐致高血壓、心臟病發作，速吃「8大含鉀水果」解決健康危機 ！
鉀是人體必需的礦物質營養素，它有助於維持體內電解質平衡、使鈉代謝出體內，幫助神經和肌肉細胞正常運作，對我們的健康確實是不可或缺的。 根據國外網站《Stept... 繼續閱讀
13年前，菜鳥醫生的我 替死亡率 100%的孕婦開刀！多年後遇見她，才領悟到身為醫生的「價值」…
作者：Jin-Chung Shih 去年7月，一個當年的孕婦， 帶著小學剛畢業的女兒來找我。 13年前， 她在我一個前輩開業的診所... 繼續閱讀
你有睡不好的困擾、肩頸痠痛、小腹一圈肥油的問題嗎？「養生氣功３招」舒展筋骨，預防五十肩，幫助你一夜好眠！
生命在於運動，堅持鍛煉！！ 你有睡不好的困擾嗎？或是長時間的工作造成肩頸痠痛、小腹一圈肥油的問題？溫碧謙醫師的「養生氣功３招」，能使血液流通、筋骨舒展，更能... 繼續閱讀
10種最普通的蔬菜，卻是血管「清潔工」，助你清除血液垃圾！
我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沉積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！其中，... 繼續閱讀
致我們生命中 不離不棄的朋友！故事很短，卻看透了人性…
小編有話要說： 以下這３個短短的故事， 卻超有力道，道盡了世間的人性， 看完之後，你會更了解， 在這個善變的時代，請多留意身邊的朋友， 多一些理解、少一點算計... 繼續閱讀
開了35年醫館的老中醫說把金桔這麼一煮，可以「潤肺止咳」，而且「常年不咳嗽」！
用料：金桔1000克、清水3碗、冰糖400克 做法：金桔用淡鹽水洗淨，瀝幹水 做法：用小刀在兩頭切個小十字口 (請繼續往下閱讀…) &n... 繼續閱讀
21歲的江浚瑋，為了殘障的爸爸、外配媽媽，「這樣」克服 重度自閉症，外出當清潔工，撐起全家！
江浚瑋， 一出生 就有自閉症， 連爸媽都不會叫， 爸爸因意外 成傷殘， 媽媽又是外籍配偶… 連他的弟弟也有自閉症， 家理處境 十分艱難。 &nbs... 繼續閱讀
不要小看拉筋這個動作！「全身拉筋圖」幫助你預防運動後的肌肉損傷！
常練力量的人最應該做瑜伽拉拉筋！常跑步做瑜伽的人最應該練的是力量訓練！ 《為什麼要拉筋？》 良性狀態下的肌肉應該是松如棉花硬如鋼，要有彈性柔軟度... 繼續閱讀