有錢有健康叫資產，
有錢沒健康叫遺產。
今天不養生，明天養醫生。
今天不保養，明天養醫院。
可悲的是，
你養了醫生也不一定能找回健康，
更可悲的是，
很多人連養醫生的機會都沒有…
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身上的病痛，
通常是自己「養」出來的
無知的人，
花錢付車貸、房貸買名牌，
卻捨不得好好保養自己。
請愛惜自己的生命，
人生就只有一次！
世界上有 95％的人都是病死的，
只有 5％的人是老死的。
我們身上的疾病哪裡來的？
通常都是自己養出來的！
世上只有吃太多而病死的人，
並沒有吃太少而餓死的人。
人們都愛物質享受，
經不起美食的誘惑，
有錢就到處大魚大肉
來滿足自己的口腹之慾，
禍從口出，病從口入，
粗茶淡飯是生命的福氣，
清心寡欲更是靈性的正氣。
生病，苦了自己
還可能連累家人…
人生短短就幾十年，
要照顧好自己的健康，
才不會苦了自己、連累家人，
想要擁有健康的身體，
要從心態開始改變，
再從平時的飲食做起。
想要減輕負擔，請多愛自己一點，
善待自己的身材，
注重自己的健康，
生病的痛苦，都得自己承受，
健康是你最好的財富，
沒了健康，
就算有錢也什麼都做不了。
「5個」現代人
對於健康的壞習慣
1、願意花幾萬塊買個停車位給車睡覺，
也不願意買一張好床墊讓家人
睡的更舒服更健康，
因為一萬多的床太貴了，睡覺而已何必呢？
2、每個月花幾千塊保養自己的愛車，
也不願稍微花個幾百塊
買個B群、維他命保養自己的身體，
因為有台漂亮的車
比起健康的身體，更重要。
3、直到生病了才到處求助名醫，
因為平時不願意多預防、多鍛煉、均衡營養，
總覺得天天都要保養、照顧身體，太麻煩了。
4、小孩生病就帶去看醫院
打針、吃藥，掛號費便宜又快速
卻不願意想想怎樣可以提升小孩的免疫力。
5、每天下班就窩在家追韓劇，
零食、飲料不忌口，躺在沙發上
上班一整天太辛苦了，
還要出去運動太折磨自己了，
不斷安慰自己「我很辛苦」
來逃避需要運動這件事，
維持健康才會越來越辛苦。
健康 = 良好的「生活習慣」
再加上「持之以恆」
別再抱著僥倖的態度去「折磨」身體
等到身體不堪負荷
開始出現大大小小的毛病，
用再多的金錢
都換不回原本健康的自己！
健康的身體是要靠日常維持、
再加上持之以恆，
並非一朝一夕就能達到成效，
但只要開始了，
你就會漸漸感受到